含维生素b的食物

李子
、生素食物韭菜 、生素食物核仁：杏仁  、生素食物黑枣等。生素食物山竹、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。罗勒
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。木瓜 、生素食物荔枝 、生素食物川七、生素食物龙眼、生素食物草莓、生素食物核桃等；

    3、生素食物芽菜 、生素食物

    1 、腐竹、豆类：豆腐、水果：金橘、油菜花、豆浆、麦芽等；

    4、红枣、榴莲 、红苋菜 、

大豆卵磷脂等；

    2、释迦
、蔬菜 ：竹笋、腰果
、龙须菜
、