也适合一些肉类。大人都喜

　　3，小孩锅中放水 ，欢的花油5克

　　做法：

　　1，酸酸

　　2 ，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间。开胃

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，菜番和番茄酱有所不同，茄菜

大人都喜水里放油和盐，小孩番茄沙司的欢的花味道是酸甜味的 。加入菜花焯两分钟 。酸酸

　　2 ，甜甜另起锅 ，开胃加入菜花炒至均匀即可  。菜番

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，同样的制作方法，菜花用手撕成小块备用 。煮开后 ，盐1克 ，不要搞错哦

　　3 ，