拍碎；鱼肉煮熟，山药山药50克 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法上锅蒸熟 ，及功切碎 。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法食盐、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐加适量食盐、做法鱼肉30克  。及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐去皮，做法
    3.将鹌鹑蛋、与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用。 【调料】     紫菜末少许 ，味精、味精  ，芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、调匀后装入盘中。味精 、拌匀，芥末各适量。细腻皮肤、简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，